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多些寬容,拓展幸福

  昨日,在電梯遇到一位同事,衣服濕透。他解釋,出這一身大汗也不全因為天氣悶熱,剛纔看見有對夫妻為點小事在街頭死命廝打,他又拉架又打110,這是給急的!   為小事互不包容、甚至口出不遜或大打出手,現在這類事並不少。街上車上常見人吵架打架,在網上一言不合或看法不同就“拍磚”,如此不寬容,帶來糟糕的生活狀態,個人為此壞了心情,整個社會也易“劍拔弩張”。   寬容待人,有著積極的健康意義。近幾年,世界醫學研究領域興起一門“寬容學”新學科,專門從身心健康的角度,對寬容心態與自身健康的聯繫進行多方面研究。目前證據確鑿的是,人的寬容品格對自身健康有多方面的良好影響,讓人對未來充滿美好憧憬。   寬容,不僅是對某事的簡單回應,更應融合於人格和品質之中,成為一種常態的健康生活方式。顯而易見的事實是,寬容者更快樂、更健康長壽。與之相對應的是,“不寬容”狀態對身心產生壓力,使人產生不良的生理反應,比如血壓升高和激素紊亂等,從而引起心血管病和免疫功能減退,甚至可能傷害神經功能和記憶力。   寬容品格的形成,需要後天的培育,比如學校、家庭教育和媒體的引導。應倡導現代人過上一種多元和平衡的生活,培養孩子從多方面獲得幸福的能力。把幸福只寄托在一種追求上,最終往往可能是痛苦的。而現在社會對幸福和成功的認同標準太過偏狹單一,比如掙大錢發大財或出人頭地,從而提供了“不寬容”的土壤。   當下要警惕“心不寬”危害個人身心健康的“積聚效應”,更要警惕全社會“心不寬”的“爆發效應”。提倡寬容,為社會和個人拓寬暢快呼吸、幸福生活的空間。  (原標題:多些寬容,拓展幸福)  
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